Acerca de
Endringsskapende gruppe for kvinner
Ønsker du å lære mine viktigste verktøy for endring i et fellesskap med andre?
Du får med lydspor og meditasjoner du kan bruke mellom hvert møte, og det vil kunne oppleves støttende å gjøre øvelsene og prosessen i en gruppe med andre kvinner.
Dette er en kroppsorientert gruppe for kvinner som ønsker å finne en tydeligere retning og styrke seg selv med fokus på selvverd og stressregulering. Jeg vil gi deg mine beste verktøy, samtidig som du er i et støttende fellesskap med andre.
Gruppa går over 6 ganger og har fokus på kroppslig tilstedeværelse der vi fordyper oss i ulike tema som vil kunne være endringsskapende.
Tema vi går gjennom er
-
Tilstedeværelse/indre rom/hvile
-
Mestringsstrategier/triggere
-
Indre dynamikk: kritikeren, det indre barnet, den voksne
-
Grenser/behov/fundament
-
Å finne retning- følge drømmen!
-
Integrere endringer i hverdagen
Denne gangen har jeg begrenset gruppa til 6 deltakere, og har utvidet tiden til 2 timer, noe som gjør at alle får mer tid til egen prosess.
Total pris for 6 x 2 timer = 4200,-
Er du forhindret fra å delta pga økonomi kan du ta kontakt og det finnes muligheter for å gjøre en avtale.
Datoer: mandager fra 18/9, 25/9, 9/9, 23/10, 30/10, 6/11
Har du spørsmål eller ønsker du å delta kan du sende sms ril 95961068 eller sende mail elinehar@gmail.com
Les mer på min hjemmeside: www.psykologeline.com
Påmelding på sms 95961068 eller mail elinehar@gmail.com
Spørsmål eller påmelding:
Utdypende informasjon om gruppa
Hvem passer gruppa for?
Gruppa passer for alle kvinner som ønsker å bedre relasjonen til seg selv og andre. Kurset krever ingen tidligere erfaring med terapi eller øvelsene vi bruker.
Hvordan ledes gruppa?
Min oppgave er først og fremst å hjelpe gruppa med å bli trygg, og tilpasse oppgaver etter gruppas behov. Det vil være fokus på ikke- prestasjon og lekenhet. Du blir invitert til å gjøre ulike øvelser/oppgaver, og du vil få anledning til å dele opplevelser i gruppa, eller to og to. Det legges opp til selvregulering på den måten at du kjenner etter hvor din grense går ift hva du ønsker å dele med gruppa og om det er øvelser/oppgaver du ikke ønsker å være med på. Vi jobber med å ha en ikke-dømmende holdning til oss selv og andre.