Ønsker rask hjelp
Å skrive hvor og når du vil
Skrive på en trygg måte
Er på reise eller befinner deg langt unna psykolog
​
Har vanskeligheter med å komme på time pga av praktiske årsaker, eller fordi du sliter med angst, utmattelse eller andre plager som gjør at det blir utfordrende å komme seg til psykolog. Noen ganger kan terskelen for å søke psykologhjelp være stor, da kan dette være steget som fører deg videre.
Liker å kommunisere skriftlig: Det kan i seg selv være terapeutisk å skrive. Du får sortert tankene og følelser, samtidig som du kan gå tilbake å se på det som er blitt skrevet.
Ønsker konkrete og tydelige råd: For meg som terapeut kommer ting ofte enda tydeligere frem i skriftformat, dette betyr også at det er lett for meg å gi deg konkrete råd og øvelser tilpasset deg.
​
Det jeg kan tilby deg er
-
Å være en trygg og støttende samtalepartner
-
By på forståelse og refleksjon rundt dine problemstillinger
-
Gi deg konkrete råd og verktøy du kan ta med deg videre
​
PRISER:
​
Pris for en utveksling pr mail er 590,-
​
Pris for månedsabonnement hvor du kan skrive til meg 2 dager i uken (maks 1 A4 side) og forvente svar innen 24 timer på ukedagene: 3200,-
​
Har du andre ønsker kan du spørre meg for tilrettelegging.
​
Ta kontakt her for å gjøre en avtale.
​
INFORMASJON OM SYSTEM/SIKKERHET
​
Ved mailutveksling anbefaler jeg Digipost med sikker BankID. Ellers bruker jeg et sikkert system som kalles Chrypo hvor teksten blir kryptert, og Chrypo ikke har tilgang til innholdet i samtalene. Denne kan også lastes ned som App på mobilen. Du er selv ansvarlig for å sikre enhetene du bruker (mobil, PC etc) mot uønsket innsyn gjennom sikre passord/pinkoder.
​
Vanlig e-post er ikke kryptert og sikkert mtp å sende sensitive opplysninger og skjer derfor på eget ansvar.
​
Ta kontakt om du ønsker mer informasjon.
Chattetjeneste/skriveterapi
​
Chattetjeneste/skriveterapi er en tilgjengelig og fleksibel måte å motta hjelp fra psykolog Du fratas det levende samspillet i alminnelig samtaleterapi, samtidig kan du få noe annet som du ikke får ved vanlig terapi. Mange er fornøyd med å benytte seg av skriftlig terapi og synes det er like virksomt som samtaleterapi.
Skrivetjeneste er for deg som
Online- videosesjon
Dersom du ønsker å gå i dybden på et tema har du muligheten for å møte meg på videosesjon. Her kan du oppleve at du er sammen med noen i din utforskning av følelser og tanker og at det som er fastlåst kan komme i større bevegelse. Ut fra hva dine utfordringer er vil jeg bruke min kunnskap på en fleksibel måte i møte deg.